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*綜合訓(xùn)練器材

攀爬架

特警八項器材

*訓(xùn)練器材

300米障礙器材

*單雙杠

體操墊

400米障礙器材

舞蹈把桿

心理行為訓(xùn)練器材

籃球架

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*訓(xùn)練器材的維護和保養(yǎng)
*訓(xùn)練器材是*訓(xùn)練器械和材料的統(tǒng)稱。訓(xùn)練器材是用來提升心理素質(zhì)為主要目的，包含體能、實踐為一體的綜合素質(zhì)課程，是將運動作為依托，以培訓(xùn)為方式，以感悟為目的。按品種分為：地面訓(xùn)練器材、高空訓(xùn)練器材、水上訓(xùn)練器材。每種器材的制作原材料均有所不同，有不同訓(xùn)練目的和不同使用方法。拓展培訓(xùn)師必須對每一種拓展訓(xùn)練器材的使用、保養(yǎng)都有一些的了解。1、盡可能的減少有害因素影響(1)減少各種腐蝕,如雨水、空氣中的化學(xué)分子等經(jīng)過設(shè)備的零部件對外通道、縫隙等進入設(shè)備的內(nèi)部。(2)安全衣，繩子等設(shè)備屬于易燃物，禁止煙火。2、避免人為的損壞(1)動力繩、靜力繩、輔繩使用的時候，防止對繩子的踩踏，因為踩踏繩子會使這類棱形硬物或者沙子進入到繩子內(nèi)部，繩子受到摩擦之后，內(nèi)部會因為受到磨損存在安全隱患。(2)鎖類設(shè)備和安全帽使用的時候要輕放輕拿，避免拋扔、碰撞。3、裝備出入庫細則(1)出入庫都做做好明確的登記，裝備名稱、數(shù)量、借出時間、是否歸還、負責(zé)人姓名。(2)歸還設(shè)備的時候核對檢查裝備的數(shù)量、有無損壞。4、定期換新破損有安全隱患的裝備尤其是高空拓展器材，每次使用之前做好必要的檢查，每月定期檢驗連接位置是否連接牢固，出現(xiàn)問題的話，要及時更換完好的設(shè)備，并做好相應(yīng)的記錄。5、設(shè)備清洗要注意對器材進行保潔工作，污染嚴重的設(shè)備及時清洗。比如：安全帶、羅璇繩、頭盔、鋼絲等，方便之后的使用。再次，要常備一些必要的器材，例如潤滑油等。推薦閱讀：雙杠室外健身器材300米障礙器材籃球架廠家舞蹈把桿
介紹單杠和安裝注意事項
單杠尺寸：水平橫杠的長度為220CM，桿的兩端分別固定在鋼管支柱上。支撐立柱依靠底盤豎直的立在地面之上。使用四根繩索(其直徑較多是1cm)將單杠拉成豎直立起的狀態(tài)，四根繩索分別和地面的4個地鉤連接。單杠結(jié)構(gòu)：兩根鋼管支撐立柱高度相等，水平的支撐一根圓杠（圓杠直徑保持不變)組成單杠。支撐立柱豎直的立在地面上，下面有底盤進行穩(wěn)定的支撐。選擇單杠的時候，圓杠要選擇有彈性的，保證不能折斷。單杠的彈性不只是來自于圓杠，而是整個單杠具備的彈性。這就是板鉤、支撐立柱、鋼繩的安裝、拉緊程度一定要嚴謹?shù)陌凑找?guī)定要求、保證單杠整體的彈性。圓杠和支撐立柱間采用活結(jié)相連方式，保證單杠有效彈性。在圓杠上會經(jīng)常做轉(zhuǎn)體、支撐和滑行等一系列的運動，所以要保證圓杠的表面不容易打滑和**單杠必要的穩(wěn)定性，避免對使用者造成傷害，產(chǎn)品的質(zhì)量要嚴格把關(guān)。單杠可以升降，金屬底座，可移動；材質(zhì)：圓杠的表面使用彈性杠面材料，圓杠的內(nèi)部裝置有彈簧鋼筋，圓杠的表面包裹一層尼龍材料，其橫截面不是完全的圓形而是卵圓形狀；杠內(nèi)沿寬度、高度可調(diào)；緊固件做好防松動措施；整體的涂膜外觀光滑平整，無毛刺等，色澤均勻美觀；焊接牢固均勻，無焊縫、火渣、焊穿、咬邊、漏焊等缺陷；外面使用靜電粉末噴塑技術(shù)進行防腐保護。推薦閱讀：雙杠室外健身器材300米障礙器材籃球架廠家舞蹈把桿
籃球架施工要求及所用材料
籃球架場地施工依據(jù)場地標準、計劃、面積來建造，建造場地的尺寸是28m×15m，算上四周的空地，籃球場合計面積是32.1×22.1m或18m（18m為較小寬度）。還有場合施工資料選用什么來決定這工程的價錢。常用的地面材料有丙烯酸、硅PU、懸浮地板。丙烯酸的特點有：水性原材料，無毒、無味、無傳染，100%綠色環(huán)保產(chǎn)品；涂層色彩明麗、耐磨、防污、耐久耐用；附著力強，防滑功能優(yōu)良，透氣性好，不易起泡；彈性出色，不易開裂，使用感舒適；防水，雨停后能立即使用。不易老化、應(yīng)用壽命長，色彩持久不退，保色性能優(yōu)良；適應(yīng)各種環(huán)境氣候。易施工，施工工期短，能在各種硬質(zhì)的地基之上直接施工；方便日常維護、用度低。硅PU防滑，降低意外發(fā)生。如果地板出現(xiàn)起翹，要及時的拆除重新安裝新地板。質(zhì)感光滑、無動靜。若地平坦，則走路無響聲，腳感十分好，擁有木質(zhì)地板的彈性。懸浮式地板的鋪裝要使用高強度的聚丙烯材料，綠色環(huán)保無污染，這種地板有熱脹冷縮缺陷，表面的平穩(wěn)性能較差。經(jīng)常使用幾個月之后會出現(xiàn)少量傾斜，也就是畸形狀態(tài)，這個時候加固一下就可以使用了。購置的籃球架要定時頤養(yǎng)與維護。每年定時二次對其連接位置、焊接位置進行檢查，是否發(fā)生銹蝕及硬朗性的檢測。籃球架呈現(xiàn)松動、銹蝕等情況，要及時修改、防腐處置。此外需要留心使用中性的洗滌劑，避免損傷表面。做足以上工夫，籃球架能使用5-8年。影響籃球架使用壽命的因素有，要注意表面的噴漆工藝，其主要的原料是合金鋼材，長久的風(fēng)吹日曬之后，只要開始生銹就會直接影響其強度，從而影響籃球架壽命。推薦閱讀：300米障礙器材籃球架廠家舞蹈把桿雙杠室外健身器材
雙杠練習(xí)方法
一、直臂支撐：兩手直臂撐杠，挺胸收腹，兩腿并攏，腳尖繃直。可先在抵在雙杠上，雙臂把撐桿作為支撐，向前方移動，增加雙臂的支撐能力。二、掛臂撐：雙臂彎曲水平掛在桿上，兩只手掌向外握住把桿，身體自然下垂。三、掛臂屈體撐：掛臂，兩臂壓杠，先上體后仰，帶動兩腿前擺，然后收緊腹部肌肉，舉起雙腿同時屈髖，重復(fù)8次。可以提前在墊上練習(xí)收腹舉腿、仰臥起坐等，提升自身的腹部力量。四、支撐擺動：先伸直雙臂支撐，然后開始擺動，擺動的時候也要保持雙臂的伸直，以肩為軸，幅度由小到大。向前擺動的時候送髖，腳尖遠伸。上身向后擺動成垂直方位，加快腿的擺速，重復(fù)5～6次。并在杠前，后可懸掛一小球(與胸齊高)，從支撐的動作開始擺動，足部擺動要碰觸到小球或者比小球高。五、掛臂撐擺動：掛臂屈體撐作為開始，然后身體下擺，擺過垂直部位后，頭、肩稍下垂。雙腿向后擺動移出桿時，肩部稍后移，隨即腿部下落，兩腿積極前擺，重復(fù)5～6次。初練時，要提前掛臂做出前后的擺動，然后做掛臂屈體撐。六、懸杠屈膝縮腿：兩手正握單杠，全身直垂杠下。屈膝，小腿盡力向上蜷縮，到較高點時，完全的收縮腹肌一秒。然后緩慢的下垂小腿，直到完全伸直。縮起小腿的時候要吸氣，降落時呼氣。縮起小腿同時盡量提升兩膝。七、引體向上：主要訓(xùn)練背闊肌，小臂肌群、肱二頭肌、肩三角肌后束輔助出力。如果需要增添負重，可以訓(xùn)練的時候在腰上懸掛杠鈴等。推薦閱讀：舞蹈把桿雙杠室外健身器材300米障礙器材籃球架廠家
*訓(xùn)練器材和體育器材的區(qū)別
1、*訓(xùn)練器材：概念：*訓(xùn)練器材是*訓(xùn)練需要器材和材料的總稱，是所有*訓(xùn)練項目中必須要用到的一種輔助專用設(shè)備，是一種模擬情景、假定戶外運動的一類器材；目的：訓(xùn)練的每個項目都結(jié)合了身體運動結(jié)構(gòu)、心理因素，通過培訓(xùn)方式精心制作的訓(xùn)練項目。把提升個人、團隊心理素質(zhì)作為較終目標，綜合訓(xùn)練體能和實踐行為，是把運動作為依托，以培訓(xùn)的方式，以精神感悟作為導(dǎo)向；分類：*訓(xùn)練器材分為地面訓(xùn)練器材、高空訓(xùn)練器材、水上訓(xùn)練器械、青少年訓(xùn)練器材、兒童訓(xùn)練器材、軍事訓(xùn)練器材。還有攀巖等各種類型的訓(xùn)練器械。訓(xùn)練器械無論是從本身的設(shè)計、用料、技術(shù)工藝還是從尺寸規(guī)格上都有著非常嚴格的要求，要通過專業(yè)人士進行指導(dǎo)安裝和規(guī)劃。2、體育訓(xùn)練器材：概念：體育器材是指競技體育比賽、健身鍛煉使用到的各類設(shè)備、裝備、材料的總稱；目的：體育器材的目的是活動自身的身體做為基礎(chǔ)訓(xùn)練手段，提升本身體質(zhì)和健康、培養(yǎng)心理品質(zhì)；分類：依據(jù)體育運動項目分為：就是把所有和同一種運動項目相關(guān)的設(shè)備和裝備全部歸為一類的方式，如田徑器材、舉重器材、冰雪器材等;按照體育器材性質(zhì)分為：*器材、自備器材、場地器材、其他器材四類。*訓(xùn)練器材目的是補償日常的體能訓(xùn)練，又不能代替的用途，其中體能素質(zhì)包括了耐力、力量、速度、靈敏、爆發(fā)、平衡六大方面。?推薦閱讀：室外健身器材300米障礙器材籃球架廠家舞蹈把桿雙杠
單杠、雙杠
單杠和雙杠的規(guī)格尺寸：桿的長度2.2m的兩邊的端部分別固定安裝在立柱上。支撐柱豎立在地面上，下面有一個底盤。用四根繩子(直徑不超過1cm)將水平桿垂直拉，四根繩子與地面上的四個地鉤相連。*訓(xùn)練用室內(nèi)外單杠當選擇單桿和雙杠時，桿必須是柔性的，以確保它們不能被破壞。相對于水平桿來說，它的彈性不僅僅只是來自桿件，還來自整個設(shè)備。這也就是為什么板鉤、支撐柱、鋼絲繩張拉和安裝要嚴格的按照要求進行設(shè)置，保證彈性均勻的原因。鋼筋與支撐柱之間必須用松結(jié)連接，確保其具有有效的彈性。水平桿不能出現(xiàn)旋轉(zhuǎn)和滑動。整個裝置必須穩(wěn)定。必須嚴格*訓(xùn)練用室內(nèi)外單杠底座采用加厚槽鋼焊接成型。各個部位的鑄鋼零件都是加料的瑪鋼鑄件，保證其能安全地使用。杠的表面使用彈簧鋼、新尼龍一次性鑄塑形成的，外形均勻，尺寸合適，經(jīng)得起風(fēng)吹日曬，不氧化，不裂痕。杠面的長度為2.2米，選用直徑30毫米的實心彈簧鋼。*訓(xùn)練用室內(nèi)外單杠升降高度1800mm-2400mm。達創(chuàng)體育水平桿柱采用#42X3mm鋼管。立柱的吊桿采用直徑30mm的鋼管。*訓(xùn)練用室內(nèi)外單杠45#鋼用于立柱底座和起重固定套筒，柱底盤直徑為2175 mm，拉拔采用#10鋼筋與地面連接，采用埋設(shè)固定件。*訓(xùn)練用室內(nèi)外單杠動作過程:呼氣，屈肘彎臂，身體下降，直至兩臂彎曲降低到位置時，頭部應(yīng)向前引，兩肘外展，使胸大肌充分拉長伸展。隨即吸氣，通過胸部的肌肉收縮支撐雙臂，直至雙臂伸直；當手臂上部超過水平桿的位置，臀部稍向后縮，軀干呈“低頭含胸”的姿勢。兩臂伸直時，胸大肌完全收緊狀態(tài)。重復(fù)練習(xí)。推薦閱讀：籃球架廠家舞蹈把桿雙杠室外健身器材300米障礙器材

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單杠、雙杠

單杠和雙杠的規(guī)格尺寸：桿的長度2.2m的兩邊的端部分別固定安裝在立柱上。支撐柱豎立在地面上，下面有一個底盤。用四根繩子(直徑不超過1cm)將水平桿垂直拉，四根繩子與地面上的四個地鉤相連。*訓(xùn)練用室內(nèi)外單杠當選擇單桿和雙杠時，桿必須是柔性的，以確保它..

時間：2021-02-08瀏覽量：0